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La méditation, un moyen privilégié pour maîtriser le mental et accéder à cet espace de silence à l'intérieur de nous.  Quelques soit la méthode choisie, la méditation vise la réalisation du soi, de l'Être. 

Au cours de ce voyage intérieur, le méditant accueillera de nombreux bénéfices dont une plus grande détente, favorisant la réduction du stress, un meilleur sommeil, la clarté d'esprit etc.

Que vous offre Espace méditation ?

  • Enseignement à domicile ou en entreprise

  • Différentes formations et ateliers

  • Une expertise de plus de 30 ans

  • Des contenus adaptés à vos besoins

  • Des contenus diversifiés

  • Un suivi personnalisé et professionnel

  • Une approche complémentaire à un suivi médical et psychologique

  • S'adresse à tous quelque soit l'âge

La pleine conscience

La pleine conscience est une expression désignant une attitude d'attention, de présence et de conscience vigilante, qui peut être interne ou externe.

Espace méditation

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